Hatta yoga
"Para tu vivir insincero y prestado, conoce tu verdad,
defiéndela y lucha por ella, acéptate, olvídate, sé"
Dr. Miguel Fraile"
Proponemos una línea de trabajo median Hatta yoga (yoga
físico) totalmente humanista basado en un sistema práctico mediante posturas en
todas las angulaciones de la columna vertebral (asanas) para concienciar y
reeducar la postura corporal.
Hata Yoga es un método simple, aunque poderoso para liberar el verdadero potencial de la mente y el cuerpo. Yoga significa unión, especialmente la unión de los aparentes opuestos, tales como: pensamiento y acción o movimiento y respiración. Superar esta separación aparente requiere el uso del cuerpo para liberar la respiración. La respiración provee un enlace dinámico entre nuestros pensamientos y acciones. Usamos el cuerpo para soltar la respiración y haciendo esto la mente se abre y relaja.
Los beneficios más evidentes de una práctica honesta y comprometida de yoga son: incremento en la flexibilidad
mediante ejercicios dinámicos, fuerza, vigor, mejora en la concentración, vitalidad, relajación profunda, ecuanimidad, calma y contento,
tomar consciencia de la respiración, preparación al parto y postparto... sin embargo es importante recordar que estos beneficios son incidentales con la práctica. Esencialmente, yoga tiene que ver son el auto conocimiento y el auto desarrollo, una invitación a soltar tu verdadera potencial y alcanzar tu propio y verdadera naturaleza
El curso va dirigido a todas aquellas personas que buscan un espacio de atención personalizada de salud, para quienes sufren de stress, insomnio, ansiedad, depresión, tensión muscular y articular...
Dirigido también para aquellos que ven la vida como una escuela de crecimiento y precisan un apoco en su camino.
La práctica de yoga no esta reservada para personas flexibles, es para todos!!.
Instructora: Almudena checa.
Titulada en yoga terapia y hatha yoga en el centro medico de formación de yoga “asanga”.
Especializada en yoga prenatal.
Grupo reducidos. Atención personalizada.